Home
Physiotherapie
Team
J.-Pierre Vuilleumier
Irene Häsler
Petra Abegglen
Heidi Schmutz
Erika Schenker
Jonas Dyck
Marianus Link
Anne Vuilleumier
Physiotherapie
Rehabilitation
Medizinische Trainingstherapie
Kinderphysiotherapie
Sportphysiotherapie
Lymphdrainage
Übungsprogramme
Kontakt
Home
Physiotherapie
Team
Übungsprogramme
Kontakt
Ausführung der Übungen:
regelmässig, je nach körperlichen Situation von täglich bis zu 2mal wöchentlich
jede Übung 12-15 Wiederholungen à 2-3 Serien
verspüren Sie starke Schmerzen während der Ausführung so stoppen sie die Übung
bei Unklarheiten nehmen Sie mit uns Kontakt auf: per mail oder Tel.
b
eim Anklicken des Bildes erscheint die Erklärung zur Übung
Schulterprogramm: zur Mobilisation
Schulterprogramm: zur Kräftigung
Rückenprogramm: Mobilisation ( bei / nach Rückenschmerzen )
Rückenprogramm: Stabilisation / Koordination
Rückenprogramm: Bauchmuskulatur
Rückenprogramm: statisch / dynamische Kräftigung
Kräftigung / Stabilisation Knie
Haben sie Fragen zu den Übungen, dürfen sie uns per mail kontaktieren
Nach oben scrollen